减肥那么辛苦
不就是为了拍照好看嘛
如果光吃就不会胖
东西还很好吃
你会不会很幸福？
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传说中最性感的减脂增肌主食沙拉！
苹果酸奶沙拉
用料：
苹果1个，酸奶50ML，芹菜50克，核桃仁20克，葡萄干适量
做法：
1、将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段。
2、将苹果洗净，切成小丁（最好不要削皮）。
3、将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可。
清爽排毒菌类蔬菜沙拉
用料：
西兰花少许，香椿苗少许，口菇2个，胡萝卜少许（切片），橄榄油1小勺，鸡精1捏，糖1捏，醋1小勺，盐少许，黑胡椒少许
做法：
1、西兰花放入开水锅内焯一下放入凉水并沥干。
2、香椿苗洗净并沥干水分。
3、胡萝卜切片，口菇切片。
4、料汁的材料混合在一起搅拌匀。
5、等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上即可。
西葫芦番茄鸡蛋沙拉
用料：
西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁
做法：
1、西葫芦切成小块，在沸水中焯1分钟左右，捞出沥干水分。
2、圣女果对半切开，煮熟的鸡蛋切片。
3、我淋的是沙拉汁（焙煎芝麻口味），也可以用其他酱汁来拌，美乃滋、千岛酱、油醋汁等等都可以。用老干妈拌大概也会挺好吃的。
升级版沙拉
黑椒雪花牛肉沙拉佐蔬菜黑椒酱
这家的牛肉绝对是王牌！据说用的是和牛后代品种的牛肉，吃一回立马能感觉到和超市牛肉绝对差了不止一个level！
大虾牛油果紫薯沙拉佐葡萄柚葡萄籽油汁
这一款也是长期高居排行榜前三的大热门！大虾口感超赞！弹牙又紧实！牛油果和紫薯软软糯糯的~加上圣女果、鹰嘴豆、西生菜和罗马生菜的搭配，够晒健康！
