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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-06-10 20:20
|只看楼主
北京中医医院湿疹 http://m.39.net/pf/a_8839619.html生lettuce菜 过年期间,吃多了大鱼大肉 身上的肉肉也是日益增长 眼看着天气逐渐暖和 是时候来点减脂青菜了 生菜呢,日常生活中常见的青菜 吃法也比较多 今天就给大家介绍一道 好吃还不长肉“蚝油生菜” 制作方式简单易上手 营养健康不油腻 耗油生菜 ★食材:生菜、蚝油、生抽、白糖、醋、淀粉、大蒜 先调制酱汁 一勺耗油、一勺生抽 半勺白糖、一勺醋、少许盐 少许淀粉,加入适量水 搅拌均匀 放在一旁备用 然后将生菜洗净 放入滚水中焯15秒钟捞出 起锅烧油 油热下入切碎的蒜末 炒出香味将酱汁倒入锅中 等酱汁在锅中滚起来 再将生菜倒入锅中 翻炒一下保证酱汁浸透生菜 然后就可以出锅啦 比清炒好吃的蚝油生菜 还是减肥的妙器 三分钟就能出锅 家里人都爱吃 快来试试吧 ·END· 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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