快手早餐，1分钟学会，5分钟吃到嘴，搭配一杯牛奶简单还营养三明治是我们日常生活中最简单的食物，有菜有肉还有面包，是我家小朋友的最爱，无轮正餐还是零食都爱吃，平时不爱吃蔬菜，但是放到三明治里的蔬菜吃得可香了，甚至郊游的时候她都喜欢带上三明治，因为它有松软的面包，还有蔬菜、火腿、奶酪，饭菜齐了。而且自己做食材丰富，不但料足，还可以随心所欲，食材不限，想吃什么加什么，冷热不限，冷天加热吃，热天直接加上蔬菜、火腿和奶酪就可以吃了。简单好做，一分钟学会，五分钟准能吃到嘴，搭配一杯牛奶，简单还营养，老人孩子都爱吃，怎么吃都不腻。今日早餐，超简单的三明治，家里没有什么蔬菜了，只有洋葱和生菜，搭配火腿肠给孩子做个快手三明治最合适，重要的是孩子爱吃。本想加个鸡蛋，小朋友觉得最近长肉肉多了，还是减了吧，奶酪也省了，越简单越好，于是就这几种食材，加上和番茄酱，两片面包一夹，放进三明治机，三分钟就OK了，外层焦酥，内里鲜嫩，搭配一杯热牛奶，好吃还有营养，不怕长肉肉，小朋友超喜欢。早餐做三明治可谓是最简单的餐食了，如果有条件提前做好一个吐司，自己不能做买一个切片吐司就好，搭配自己喜欢的各种蔬菜，火腿、鸡蛋、奶酪等，再搭配一杯热牛奶，完美的能量早餐，比买的好吃还实惠，吃得也放心。所需食材：土司2片；火腿肠1根；生菜叶1片；洋葱1片；番茄酱适量；牛奶1杯；沙拉酱适量；番茄适量；苹果适量。做法及步骤：准备食材，生菜叶洗净，洋葱去皮洗净。火腿肠去皮切片，火腿肠要切得薄一点，因为三明治机的厚度有限，两片面包片的中间不能夹得太厚。这些是小朋友自己选择的食材，除了火腿，鸡蛋和奶酪都没加。取一片面包片，抹上番茄酱，喜欢的还可以抹点沙拉酱。放上一片生菜叶，两片火腿肠，中间放上洋葱丝，上边放一片洋葱丝。再盖上一片面包片。注意要把边上的露出的菜叶都塞进两片面包中间，或者切掉，不能露出来。三明治机预热2分钟，将准备好的三明治放入烤盘，注意别超出烤盘，别烫到手。盖上上盖，设置加热3分钟就OK了，是不是非常简单。归一有机纯牛奶全脂鲜牛奶成人儿童高钙早餐奶整箱批发淘宝旗舰店￥79￥购买烤好的三明治出炉，搭配一杯鲜奶，完美的能量早餐。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。我国的居民膳食指南标准，建议每个人一天大约喝克的奶制品，适量食用有利于身体身体健康。将洋葱、圣女果、苹果去皮洗净，切丝切块或切丝，加点、盐、白糖、沙拉酱拌匀，在搭配一份蔬菜水果沙拉。快手早餐三明治，做法非常简单，一分钟学会，5分钟吃到嘴，好吃还有营养，老人孩子都爱吃。欢迎留言，感谢您阅读我的文章，如果您也喜欢美食，请多加
