北京市治疗白癜风的最好医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html在生活中，我们经常遇到各种各样的问题。我们推荐4道易学的养生菜，快速“清理”血管垃圾，从而健康长寿。让我们看看自己的健康状况。
清炒木耳山药
配料：山药、木耳、洋葱。
做法：先将准备好的干木耳浸泡，然后洗净切成小块。把葱切碎备用。然后将山药去皮切片，洗净后用水浸泡，以免氧化。锅内油烧开，加入山药炒匀，加入木耳炒匀，再撒上葱花。
清炒胡萝卜丝
材料：胡萝卜和葱花。
做法：胡萝卜先去皮，然后切成丝备用。将油放入锅中煮沸，用大火炒胡萝卜，然后加入盐和糖，翻炒均匀，再加入一匙水，盖上锅盖，煮沸，再收汁少许，加入葱花即可食用。
海带炖豆腐汤
配料：海带、豆腐、葱花。
做法：先将准备好的皮带洗净，然后切成片或丝，再将豆腐切成小块。从锅中加水，然后加入适量油，加入煮2-3分钟，然后加入豆腐继续煮，再加盐调味。
荞麦饭
材料：荞麦1/3，大米2/3。
做法：如果是老年人吃的，荞麦需要提前浸泡10分钟。浸泡后，将荞麦洗净，加入适量大米，然后按常规方法煮熟。
