不用早起也能吃到的热腾腾美味早餐 [复制链接]

每天早上要打卡，路上还得2小时，早上只能饿着肚子去上班，千万不要！早餐是三餐中最重要的一顿呢，不想早起不用怕，今天为大家介绍几款做法超快的早餐。

1.暖心粥

小米、大米、绿豆、红豆、红枣、枸杞、南瓜依据心情随便配。米粥营养丰富，能给空了一晚上的胃补充急需的碳水化合物，还能滋润身体温暖肠胃，是完美的早餐选择。那么如何超快做粥呢？这就需要一款能定时的电饭煲啦，普通的电饭煲都有定时功能，睡觉前将想吃的食材和水放入锅中，定时到起床1小时开始煮，那么起床后的你就能吃到“小管家”热腾腾的香粥啦。

2.蒸菜套餐，早餐那么重要当然要吃全面，一口蒸锅就能满足。

主食可以选择米饭、馒头、包子、饺子、面包等。蔬菜需要提前一晚洗好切好放在盘子或小碗里，可选择西蓝花、西葫芦、去皮的茄子、圆生菜等，出锅后撒点酱油或者盐就是一道美味了。加点肉能有效延缓肚子饿，可以选择成品火腿、鸡脯肉、熟肉等。一起床就把放满食物的盘子放入蒸锅，洗漱完毕就能吃到自己搭配的丰盛早餐啦，实在来不及的小伙伴也可以用保鲜袋带走啦。

3.应急必备早餐

晚上回家好累，实在不想准备早餐怎么办？没问题，水煮蛋也可以当做一顿早餐啦，一枚不行就两枚，使用蒸锅或是煮蛋器都很方便呢，只需按个钮就不用饿一早上肚子啦。

再快的生活节奏也不能委屈了自己的胃，生活不易，我也在尽力守护你呢。