生菜

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蒜香生菜,做法超简单,营养还不流失,秘诀 [复制链接]

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蒜香生菜

生菜生吃好吃,炒这吃也很好吃,冬天吃肉的季节,吃腻了,来一盘炒生菜既解腻也促进胃消化。

原料:蒜、生菜、酱油、盐、蚝油、味精、食用油。

做法步骤:

第1步、大蒜切丁,喜欢吃蒜味的可以放一头,不太喜欢可以放半头或是几瓣蒜都行。

第2步、生菜洗净,生菜叶大,手撕几瓣,放入盆里控水。备用。

第3步、起锅,放入食用油,待油温五成热放入蒜,煸炒。炒出蒜香味,倒入酱油,不用太多,不然菜容易发黑,煸炒。倒入生菜。

第4步、将生菜倒入后要不停的将菜翻云,生菜与热就会熟,所以不能让一面菜长时间接触锅底。菜全部炒变色,放入耗油,盐,鸡精。翻炒均匀出锅。

第5步、盛出菜,完成啦(切记不能炒太长时间)

来自美食天下我的宝宝很糯糯的作品。

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