北京白癜风治疗要花多少 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks4611/生活就是一日三餐接着又一日三餐，晚餐是吃得最放松最惬意的一顿饭。白天大人上班，孩子上学。早餐吃得匆忙简单，午餐都在单位和学校解决，晚餐必须在家吃，还要吃得营养，吃得可口才行。忙碌一天之后，往往到家就已经饥肠辘辘，快手菜是首选。我做快手晚餐的原则是不能凑合，即使为了节省时间，也要保证营养搭配得均衡才可以。今天这顿饭，加上焖米饭的时间，用了40分钟左右就做好了，老公孩子吃得满足，老公大夸张我贤惠呢。
这道菜虽然是素菜，却比肉菜还受欢迎，拌米饭吃特别下饭。主要食材就一种，*瓜。炒菜时放点干辣椒段炝锅，出锅前加入水淀粉勾芡，让*瓜更容易入味了。*瓜洗净切成丁。锅中放入适量的油，油热后下入葱花和干辣椒段煸香。倒入*瓜丁翻炒均匀，然后倒入酱油和盐，翻炒至*瓜变色即可。再倒入调好的水淀粉，翻炒均匀，大火收汁，让汤汁浓稠即可出锅。
现在猪肉价格居高不下，有很多肉类都可以代替。鸡肉营养，肉嫩易熟，价格也便宜，多吃也不会发胖，好处多多，要多吃。这道孜然鸡丁相当省事，全程不放一滴油，也不用放水，更加营养健康。鸡胸肉切成丁，加盐，白胡椒粉，1勺淀粉，1勺料酒，蒜末，生抽，姜片，抓匀腌制5分钟。腌好的鸡丁放入不粘锅中，不用放油，煎至微*成熟，加适量的孜然粉和辣椒粉，炒匀就可以出锅了。
麻辣小龙虾，简称麻小，是湖南著名的地方小吃。是大家夏天的必吃菜，成菜色泽红亮，鲜香麻辣，不管喝不喝酒，都是越吃越香。我今天做的这个小龙虾是参加头条活动送的奖品，是个成品，取出加热就可以食用了，麻辣味十足，很香很入味。如果想在家自己做麻辣小龙虾也不难，买回的小龙虾洗净备用。准备一包麻辣香锅底料。锅中放入适量的油，油热后放入姜片煸香，放入洗净的小龙虾翻炒均匀，再倒入适量麻辣香锅料翻炒匀，加适量的热水，煮8分钟左右，收汁出锅，很入味。
由于时间急，忘记拍照了。这是最简单的一道菜，营养好吃。生菜撕开洗净，锅中放油，油热放葱花煸香，倒入生菜翻炒匀，加入蚝油翻炒，生菜变软出锅就可以了。很清爽解腻的一道素菜家常菜。
这是我家的晚餐，您觉得怎么样？您家的晚餐什么样？可以留言哦。
#中秋百家团圆宴#
