中科白癜风微博 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150217/4580338.html作为一名减肥爱好者。减肥时候吃啥，是一个question~哈哈。总结起来，吃简单的肉和蔬菜，（少油少盐）。沙拉和煮菜就比较不错，今天这个炒蔬菜，不但吃到很多负卡的蔬菜，补充Vc营养素，还味道鲜美，让人很有食欲喔。减肥又美味。
By俏味仙厨
用料
鸡蛋个上海青1把胡萝卜1根奶油生菜半个香菇酱勺生抽勺盐1勺
做法步骤
1、上海青一把，洗净
、奶油生菜，切丝。鸡蛋煮熟，切片。
3、放油烧热，加入青菜和胡萝卜，翻炒熟（这两种比较难熟，先炒）。然后放生菜，翻炒，加香菇酱和生抽，盐。
4、加入鸡蛋切片，翻炒。完成。出锅。好吃又低卡的减脂菜拼盘。一定要试一试。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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