贵州白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5604.html生菜又被称为叶生菜、鹅仔菜、地方的叫法各不同。生菜含有丰富的膳食纤维、钙、铁、铜等矿物质。
生食为碱性食物，与谷类、肉类等酸性食物中和，可调节体液酸碱平衡；生菜中的很多微量元素都是对身体有益的，也真是我们需要的，比如钙，铁，铜等，
生菜还是很多女性朋友热衷的一款蔬菜，生菜含有丰富的膳食纤维，它的含水量高，容易饱腹，但也容易消化，所以很多的女士们喜欢吃酥脆可口的生炒生菜。
生菜有炒生菜、蚝油生菜、生蚝凉拌生菜、生菜蚝油蘑菇、生菜炒鸭蛋、生菜肉丸汤、生菜番茄沙拉、生菜粥、生菜虾仁、生菜汤、生菜炒生菜、生菜豆腐皮、生菜紫菜汤、生菜炖排骨，生菜炒猪肉。生菜不仅是营养价值很高，口味也是非常的好的，甜甜脆脆的，做法虽然很多种，但大多数都是比较简单的，而且生菜容易煮熟，节省烹饪时间，所以很深受好评。
